病情分析：您好，运动减肥瘦腿关键在于坚持不懈。做了3天运动不可能就会使腿部变瘦，腿发酸是由于腿部运动后产生了乳酸引起的。
指导意见：如果您想运动减肥瘦腿，一定要坚持科学锻炼，切不可两天打鱼三天晒网，反而适得其反。同时，饮食上严格控制含油腻、含高胆固醇食物摄入。
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