你好，牙龈萎缩的情况，从中医上来分析，多是由于肾气不足所致。肾气亏虚，不能上荣于齿，故见诸症。所以在平时的生活中，可以多吃一点具有补肾益气作用的食物，会有很大的帮助。
比如山药、韭菜、枸杞、板栗，都是可以的，冬天的时候还可以多吃一些羊肉。
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