您好！根据您的描述，建议您还是考虑用热水冲开，这样根据温度先熏后洗，避免烫伤。1:5000的浓度不好掌握，只要冲开是粉红色即可，浓度高是紫色，就加些开水。
温水坐浴利于活血祛瘀，另外舒服些，但是注意先用手试试温度，不要烫伤。
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