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16岁的女生经常失眠，一般在凌晨1点才睡

3年了，从上初中开始就失眠，一般都在凌晨1点才睡的着，但星期天睡眠就很好，这是不是有什么问题？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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