健康指导：要促进消化 日常可以喝燕麦粥 酸奶等 尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物，不要喝酒、过浓的茶等饮料。
燕麦是一种很好的减肥食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化 燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高
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