问患者提问

心里只要有点事就睡不着觉

我拿自己这个毛病真的很没办法，就是只要有点事要发生，哪怕是件很小的事。只要即将要发生，我大脑就特别的兴奋。总是想着这件事到来会怎么样，睡不着觉，非常难受，想让自己不要总去想，可就是控制不住，这是一种病吗想得到怎样的帮助

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个大部分人都有这个问题，可以用注意力转移法，找些你感兴趣的事来做以上是对“心里只要有点事就睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题