全身乏力没精神，怎么办

您好。初步认为和贫血有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.也有可能是缺少锻炼的，应当适当的加强锻炼，对于身体健康有很大的帮助的，还能增强免疫力。

情况严重者建议去正规的医院检查一下。