我最近膝盖有点疼，睡眠不好。

病情分析：你所说的这些情况是个人体质和心理状态差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系。不一定是缺钙。指导意见：关键在于自己的调整。

合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，适当的活动锻炼，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

以上是对“我最近膝盖有点疼，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！