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问患者提问

糖尿病运动

我大妈今年47岁，患有糖尿病有3年了，之间也是一直在服用药物控制血糖的，但是血糖总是忽高忽低的，有人说糖尿病人可以通过运动，这样对病情有好处。想得到怎样的帮助：请问糖尿病人该怎么运动？

提问时间：2021-08-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

运动对糖尿病人有很大的好处，可以降低血糖，增加机体对胰岛素的敏感性。可以降低血脂和血压，能提高药物的疗效，通过锻炼可以增强体质，增加机体免疫力。
同时锻炼还有利于糖尿病人的心理健康。建议进行规律运动，以有氧运动为主，如散步，快走，慢跑，游泳，太极拳等。

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