月经退后几天算不正常

超过4天以上的建议你先排除影响月经的外界因素可以再观察一段时间在日常生活方面应有规律多注意休息避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿.多食用瘦肉谷类深绿叶蔬菜食物不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼如果症状仍未改善建议及时到医院检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗。