问患者提问

来月经导致失眠怎么办

几天前，我觉得我的月经就要来了，所以头两天我没有吃辛辣的食物。我不知道最近我的身体发生了什么。月经来后我经常失眠，想问问来月经导致失眠怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经导致失眠可以睡前喝热牛奶和热水烫脚对催眠很有好处，来月经期间饮食也应该清淡，少吃辛辣食物，多喝水。月经前，女性的体温和情绪会发生明显变化，这可能会影响此时的睡眠。

相关问题