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6至8岁小孩一天要吃多少歹肉

小孩现在7岁很喜欢吃肉，几乎每餐都离不开肉，有时候忘了买就不会闹饭了不吃了，婆婆也说吃肉对孩子好，请问6至8岁小孩一天要吃多少歹肉比较正常？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

6至8岁正是小孩长身体的阶段，此阶段的儿童营养要均衡不可挑食，家长也要注意饮食的搭配，饮食多样化才会得到更多的营养。
建议家长如果每天只吃一次肉时，应安排在午餐吃。一天吃150克左右比较好，同时要增强孩子的体育锻炼避免肥胖。

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