应该多注意休息，多喝水，如果严重的话，可以喝一点感冒药，多吸收新鲜空气。平时，多吃蔬菜和水果，不要吃冷的和刺激性的食物。
日常生活中我们应该注意多锻炼来增强免疫力。平时熬夜也会使身体免疫力下降，所以你应该早睡早起。
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