胳膊酸麻，使不上劲，连一公斤的水都提不起来，除了吃

问题分析：你好，这是神经受损了，导致的肌力下降，理想恢复的话，一是诊查神经损伤的病因，二是进行康复功能锻炼。但吃药的效果不是很理想的。

还有就是不管选用何种疗法，要取得的效果，必须有个正确的诊断。意见建议：建议治疗分两步走：一是康复锻炼，方法是胳膊分别做伸展练习，屈伸练习，上举练习，手指的屈伸练习。

力量允许的话可以负重练习，砝码由小开始，适情加量，天天坚持；一是康复锻炼的同时诊查神经损伤的病因，找到病因并解除病因才可彻底治愈。