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做俯卧撑腰疼为什么

最近做俯卧撑的时候做多了，感觉腰痛不知道这是为什么，怎么治疗的好，而身边的人也没有出现过这种症状，没有什么时间去医院检查，做俯卧撑腰疼为什么？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果是这样那就肯定是你的姿势不正确，导致腰部受力不均拉伤了，做俯卧撑一定要用对姿势，姿势正确即起到锻炼肌肉的效果，还能预防受伤。
你可以查一查俯卧撑姿势的资料，如果按照上面所说的方法做，如果腰还疼，就先不要继续做俯卧撑了，那就最好去医院检查。

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