问患者提问

吃什么水果可以减肚腩？

我最近发现自己体重一直有上升的趋势，特别是肚子上的肉，一坐下来就是游泳圈，我想知道吃什么水果可以减肚腩？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃一些高纤维的水果，可以加速新陈代谢，促进肠道蠕动从而可以而达到减肥目的。例如，苹果，香蕉，黑莓等都是属于维生素含量高，纤维含量高的水果，除此之外，更应该多运动。

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