生了小孩奶水不足怎么办

母乳喂养孩子是好的，但是也要清楚一点，有些女性因为身体状况的原因。造成产后奶水不足，这样是会影响到正常的母乳的，多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；

比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。同时要对乳腺进行热敷按摩，多让宝宝吮吸，或者是在宝爸进行呕吐，这样对于增加母乳量是有帮助的。