最近半个月来常常腰、背、脊椎疼

平时要注意保持一个良好的坐姿，可以缓解腰部、背部不适。腰肌劳损、腰间盘突出等不适可能导致腰部疼痛。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。不良的坐姿也会导致颈部不适，颈部不适导致的神经压迫可能导致颈肩不适、背部不适。

一直疼痛的话，建议您做一个检查确定。