你好，我大姨妈第五天快干净了。

您好，一般建议月经期前后3天不要游泳，因为月经期间盆腔血液循环淤滞，子宫颈口微开，子宫内膜有创面，加上这个时候人的全身和局部抵抗力都减弱，极其容易受到外界的感染。

在月经期间特别要注意保暖，尽量避免冷刺激。建议您合理膳食，多喝水，注意卫生和休息，适当体育锻炼，增强体质。