你好鉴于你说的情况还是首先考虑为颈椎间盘突出压迫神经所致的症状,症状比较典型,建议平时尽量避免长时间低头及久坐(很重要),睡觉枕头低一些,可以配合中医理疗,考虑你的工作是此病的根本原因,建议休息,如果不放心可以去医院完善检查做个颈椎间盘ct检查明确诊断,希望我的回答可以帮到你。
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