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19岁，经常跑步运动，用手表和手机测心率总是五十几

19岁，经常跑步运动，用手表和手机测心率总是五十几，或者更低，请问正不正常？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述您平时经常运动，心律在五十几是正常的现象，一般经常运动的人心律都比较低一点指导建议：经常运动有利于身体健康，在日常饮食饮食中可以多吃新鲜水果和蔬菜，更有利于避免运动后产生的肌肉酸痛

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