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问患者提问

运动减肥真的有效果吗？

我婚前就比较胖，婚后生过孩子后更是胖的难看，所以很想减肥，试过很多减肥产品，但效果都不是很好，后来听朋友说眺佳木斯广场舞效果不错，我有点动心，想咨询下运动减肥是不是真的有效果。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

婚前就比较胖，婚后生过孩子后更是胖，运动减肥是真的有效果，但是必须减少饮食数量。人体体重是食入，消耗，动态平衡，运动增加消耗，是减肥因素。
但是吃的多，就会增肥。运动提高身体健康，是益处多多。

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