小肚子两边疼，拉肚子，偶尔腰疼

根据你说的，例假不是很正常，容易引起内分泌紊乱，导致胃肠功能紊乱想上厕所，造成肠痉挛于是小肚子疼，使食物积聚在胃内发胀，引起产热散热增多所以感觉冷。

这需要适当用点改善肠功能的、缓解痉挛的、促进胃肠蠕动的药物，比如整肠生、斯达舒、莫沙必利。以上是对“小肚子两边疼，拉肚子，偶尔腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！