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大腿粗怎么减

大腿很粗，穿衣服都不敢穿小衣服了，老是买长款的或者是半大的，这样还会这一点儿，我想减肥啦，这样就可以穿裙子了，很喜欢夏天穿裙子的女孩儿。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你知道骑自行车吧。没事儿的是时候，平躺在床上或者沙发上、后双腿举起，就像骑自行车一样。两腿分别一前一后替换。应该看得懂吧？
我是每天晚上做两百个，我觉着挺有效呢。

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