力复君安

病情分析：乳腺增生会在每次来月经时加重的，这是由于经前体内雌激素水平增高导致的。意见建议：可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

4、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。