按摩耳垂前后的穴位，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用，免或减少噪声的干扰、不要挖耳朵，可以锻炼，长期用很小的声音放电视，慢慢恢复听力。
不要长时间使用随身听，避免各种噪音，注意用耳卫生，少吃高脂肪食物。
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