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问患者提问

晚上睡觉前喝牛奶会变胖么晚上睡前吃水

晚上睡觉前喝牛奶会变胖么晚上睡前吃水果呢。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者18岁女咨询睡前喝牛奶吃水果是否长胖指导意见您好，一般在晚上七点之后就不要再吃任何食物了，否则是会长胖的。但是在睡前喝牛奶是有助于睡眠的。
祝好！

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