脸色苍白，随时都没有精神，头痛

你好，你说的这种情况，一般的考虑和您平时饮食营养不良，贫血，气血不足导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体治疗的。

建议你可以适当的检查一下血常规看看的，如果是贫血的话，平时可以适当的服用右旋糖酐铁，配合维生素C片，和益血生胶囊来改善的，平时多吃点阿胶，大枣动物肝脏和其他一些高营养高蛋白食物的