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为什么我晚上几乎天天做梦，而且梦境很逼真清晰，多为

为什么我晚上几乎天天做梦，而且梦境很逼真清晰，多为后半夜至起床时，所以每天醒后特别困，如同没睡觉一样

提问时间：2020-06-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，从你的描述上看，梦多且梦境很逼真清晰，应该是你这几天压力太大，想得事太多。梦往往和白天的见闻有关。意见建议：
1、建议你睡觉前喝一杯热牛奶。
2、用温水泡脚，至少15分钟。
3、睡觉前不要看电视，电影。

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