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我有功血还肥胖该如何减肥

提问时间：2020-02-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况得多做些户外健身运动对减肥最有效的运动就是有氧运动尤其是消耗能量较多的运动例如慢跑、爬山、快步走、游泳等每次运动最好一次持续做完中间不要停止.也可中药减肥芦叶草4-5克煎汤或代茶饮食欲抑制药

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