肝阳上亢食疗吃什么好？

肝阳上亢,病证名。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。本虚标实证。多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。症见眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。

治宜平肝潜阳，滋阴降火。指导意见食疗肝阳上亢型牡蛎鲫鱼汤配方牡蛎粉12克鲫鱼200克豆腐200克绍酒10克姜、葱各5克鸡汤500毫升酱油10克青菜叶100克制作1．把鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净；

豆腐切4厘米长、3厘米宽的块；姜切片，葱切花，青菜叶洗净。2．把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上，将鲫鱼放入炖锅内，加入鸡汤，放入姜、葱和牡顿粉，烧沸，加入豆腐，用文火煮30分钟后，下入青菜叶即成。

食法每日1次，佐餐食用，吃鱼、豆腐、青菜叶，喝汤。功效平肝潜阳，降压止痛。高血压肝阳上亢型患者食用。