肾虚吃什么补得快

一般肾虚分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，如果你是因为房事频繁或者是手淫过度引起的肾虚，应该是肾阳虚，治疗肾阳虚，食疗建议平时多吃一点韭菜、黑豆、黑芝麻、以及一些海产品，如牡蛎、海虾、扇贝、海参等。

建议你配合着中药一起补，建议可以试试鹿阳强肾胶囊，这个药品补肾最快，它的配方含有鹿鞭、海马、狗肾、蚕蛾、红蜻蜓，动物性配伍，药性要比植物性配伍效果好，而且温补肾阳。