问题分析：根据你描述的情况，这个应该是咽炎的情况，可能是因为你受凉，休息不好，咽部刺激，过敏，说话多等情况造成的意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，避免过敏的情况，少说话。
避免咽部刺激等，可以应用六神丸，清喉利咽颗粒，阿莫西林治疗
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