感冒应该多喝水多吃蔬菜水果，通过运动增强体质，提高免疫力，靠自身的免疫系统调理身体疾病。适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能补充体内的维生素c促进感冒的痊愈。
但是不要吃甜味太浓的水果，吃太甜的食物可能会加重咳嗽。
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