牛奶是指酸奶还是纯牛奶啊

指导意见：你好，根据你所提的问题应该是酸牛奶，酸牛奶中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌，对人的肠道有好处，可以帮助排出宿便，及时分解肠道内的有害菌。

助肠道做运动所以有减肥的作用。如果想要减肥控制饮食和增加运动是必须的，也是最健康的。希望我的回答对你有帮助，可以为我做出评价谢谢。