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压腿消耗卡路里吗

我在小红书上看很多懒人瘦腿法，都是压腿方法瘦腿，那么压腿会消耗卡路里吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

压腿是可以消耗卡路里的。只是动作的大小和幅度和消耗的卡路里的能量成正相关，运动幅度越大，频率越高，出汗越多，则消耗的能量就越多，减肥期间不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果。

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