胳膊肘关节疼痛是怎么回事昨天

1.可能是肱骨外上髁炎俗称网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛.1.休息及改变活动模式.适当的休息对于急性期（严重红肿痛）特别重要然而改变活动模式则更为重要.找出受伤的原因然后作出相应的改变便可以减缓病情.研究显示患网球肘的网球运动员只需减轻训练强度及科学运动便可减低90％的病症.2.物理治疗.休息冰敷固定抬高及电疗可以控制炎症使肌腱在良好的环境下愈合.3.药物.消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况.有些人希望快速降低痛楚便选择局部类固醇注射