晚上失眠想哭白天不想说话每天都很压

问题分析：目前这就是长期的生活因素，环境因素，对于心理健康构成的影响，这容易形成抑郁焦虑这方面的表现，这可能和平时这些生活因素构成的不自信的因素有关，或者缺少独立生活能力的锻炼，指导建议：所以这方面应该学会适应环境，学会自我心理调整，应该平时有一个规范的生活行为计划，按照计划坚持做到生活改变，就像课程表一样，要通过生活改变达到心理平衡调理的目的。