你好！血压高刚刚发现10左右怎么办？

健康指导：你好，建议你在生活中，保持足够的睡眠和体育锻炼，避免熬夜。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪的清淡饮食为宜如小米粥，并避免进富含胆固醇的食物，如蛋黄和动物肝脏。

如果你的体型偏胖建议适当控制食量和总热量，适当减轻体重，戒烟限酒，少食刺激性食物，避免生气和情绪激动，定点测血压，观察一段时间看看，必要时及时去医院检查。

希望以上建议能帮到你！