我的腰酸痛酸痛的右脚也是抽痛抽痛的是怎么回事啊

根据你现在的这种情况，应该首先注意一下下肢的疼痛是否为放射性疼痛，如果存在放射性疼痛的话，可能与腰椎间盘突出有关，腰椎间盘突出多见于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大的人群。

所以平时要保持正确的姿势，适当的活动腰部，延缓腰椎的进行性退化，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解。