3月30感冒，流鼻涕，头痛，全

这种情况跟病毒、细菌等病原体感染有关的，容易在受凉、免疫力低下等情况下出现的，还是要及时治疗才行的，像您的情况感冒即使好转有些人也会出现乏力等的，还是需要注意增强体质的。

还是要多喝水，饮食清淡，加强营养，适当运动，增强体质，避免劳累、受凉，不要吃辛辣、刺激性的食物