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干豆类食物指哪些

平时自己就爱看一些养生节目的，还经常的和一些朋友们交流的，后来我也总结了一些发现有好多的中医专家都说吃一些干豆类的食物有助于身体的健康，但是具体的有哪些是干豆类的食物？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

干豆类的食物指的就是豆品，也就是黄豆、青豆、蚕豆、黑豆、红豆等这些，因为豆制品里面含有很多的蛋白质，而蛋白质是我们身体的第一大功能物质，因此吃这些豆类的食物可以有效的补充我们身体里的营养物质，尤其是中老年人，是很适合吃的。

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