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气血两虚怎么食疗

近来身体老是感冒，很久不得好，去看中医，说我气血两虚。想问一下气血两虚怎么食疗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于气血两虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

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