孕晚期失眠怎么办

我现在37w5d了，最近天天失眠，几乎到了凌晨就开始睡不着了。头脑异常清醒，怎样睡都难受。翻身时，耻骨和盆骨会有疼的感觉。有时候宝宝动得特别厉害，真担心ta缺氧呀！晚上睡不着，白天竟然也不困的，这样下去，我担心体力会被严重透支，等宝宝出生后，没经历照顾ta呀！求各位宝妈支招！