腰椎3,4，4,5腰间盘膨出，早晨起床

你好，你说的情况是有腰椎间盘突出的情况的，这个情况多考虑是由于以前劳力过度或姿势不当导致的情况的。指导意见现在的情况建议采取保守治疗为宜，这个情况建议在医生的指导下做牵引针灸按摩拔罐治疗为宜，同时口服腰痛宁做调节治疗。

平时不要做重体力活，不要劳累，不要过度的弯腰即可。