你好你这完全是一个心理的问题其实别人也都跟你一样的是人你怕什么呢？首先你就是要建立自信心你都20岁了也一定在读书或是上过学了有知识你也没有做过见不得人的事你试着一次那怕就一次主动跟人沟通一下你就会慢慢适应的你不要把别人想象的那么可怕行吗？
祝你早日康复
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