早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，早餐是需要吃的，每天饮食均衡一些，一日三餐按照正常的规律时间。
如果长期不吃早餐，不仅会影响胎儿的发育，还会影响一整天的营养摄入，而且会使胃部较长时间的处于饥饿状态，分泌大量的胃酸。
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