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晚上饿的时候吃点饼干会发胖吗

晚上饿的时候吃点饼干会发胖吗,因为比较早吃晚饭，而且每晚都有吃完晚饭去运动一个小时的习惯，所以一到晚上很饿

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的习惯很好晚上早点吃饭去锻炼身体但锻炼完身体别吃饼干、饼干含有添加剂还不如面食锻炼完可以吃点煮熟的鸡蛋清或者水果、不过很晚的话是不适合吃东西的、容易合成胆固醇

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