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患者提问

身体差的人吃什么

身体一直很虚,总是小病不断,但是吃补药身体还会上火,抵抗力很差应该吃什么?需要吃药吗?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这是身体免疫力差,可以多吃一些高蛋白的东西例如鸡蛋,牛奶,瘦肉类。多吃水果蔬菜例如西红柿,胡萝卜,草莓等补充维生素c维生素b。

    还可以多吃一些坚果类食物例如核桃,花生。平时可以加强锻炼增强免疫力,药物治疗的话建议去看中医可以选择中药调理。

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