问患者提问

睡眠一定要保证八小时吗，不足有坏处吗

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要不是长期睡眠不足就可以额。可以使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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